Do formy s Karlosem Vémolou

Karlos tento podzim maká jako nikdy, shazuje postupně 15 kg, nejdřív na souboj na OKTAGONU 17, poté se bude chystat na souboj s Mikuláškem o váhu níž. Rozhodl se, že spojí síly s fanoušky OKTAGONU a pomůže všem, co chtějí být ve formě taky. Během 1 měsíce vám bude postupně pomáhat v seriálu cvičení zlepšovat vaši formu, unikátní 5 kolový cvičební program vám pomůže už za 30 minut denně dohnat resty z období korony, kdy 60 procent lidí v karanténě přibralo.

Už tento pátek, 9.10., vyjde první díl cvičení. Cvičení po zakoupení programu budete mít online a můžete si ho pustit kdykoliv máte čas. A pozor, protože Karlos chce, aby vaše výsledky byly opravdu maximální, zdarma vám k cvičení připraví i jídelníček na míru podle vašich parametrů. Pošlete mu svou váhu, co nejíte a zda chcete hubnout nebo nabírat svaly – a kromě měsíčního jídelníčku obdržíte i kontakt na Karlose, kdybyste s něčím potřebovali pomoct.

Více info ZAKOUPIT 599Kč / 21.90EUR

Oktagon 4Heroes

V OKTAGONU věříme, že v každém z nás, je bojovník. Cílem #OKTAGONFAMILY je pomáhat tam, kde je to nejvíce potřeba. Proto jsme se rozhodli, že společně s vámi pomůžeme hrdinům v první linii – a to vybraným zdravotním sestřičkám a také našim milovaným babičkám a dědečkům, kteří zažívají strastiplné události v domovech seniorů.

Spouštíme projekt OKTAGON 4HEROES, jehož kompletní zisk z prodeje půjde rovnou k nim – bojovníkům dnešních dní.

OKTAGON 4HEROES je speciální program DO FORMY, zaměřený na děti a jejich rodiče. Doma, 3x týdně, 30 minut zdravého pohybu hravou formou, jakožto náhrada tělesné výchovy ve škole a se šampionem OKTAGONU jako bonus. Celým programem vás totiž provede David „Pink Panter“ Kozma. Jde o základní prvky bojových sportů v úpravě, kterou zvládnou i děti, navíc celý program vypadá jako počítačová hra.

Pojďte do toho s námi – Pohybem na pomoc hrdinům! Dobrý skutek, nejen pro vás a vaše tělo, ale rovnou na dálku i sestřičkám v první linii a milovaným prarodičům!

Více info ZAKOUPIT 599Kč / 21.90EUR

Cvičení s Melounem

Cvičení s Melounem – pro pokročilé

Tento trénink plynule navazuje na první měsíc s Melounem. Cílem je, abyste se nenudili a postupně zvyšovali svoji formu. Proto druhý měsíční plán zvyšuje obrátky, prvky v tréninku jsou podobné jako v prvním měsíci, ale postupně se zvyšuje intenzita cvičení a náročnost kombinací. Díky tomu vaše forma půjde nahoru pořád dál a budete mít motivaci díky zvyšující se formě

Více info ZAKOUPIT 599Kč / 21.90EUR

Jídelníček s Karlosem

Do formy s Karlosem Vémolou

Karlos tento podzim maká jako nikdy, shazuje postupně 15 kg, nejdřív na souboj na OKTAGONU 17, poté se bude chystat na souboj s Mikuláškem o váhu níž. Rozhodl se, že spojí síly s fanoušky OKTAGONU a pomůže všem, co chtějí být ve formě taky. Během 1 měsíce vám bude postupně pomáhat v seriálu cvičení zlepšovat vaši formu, unikátní 5 kolový cvičební program vám pomůže už za 30 minut denně dohnat resty z období korony, kdy 60 procent lidí v karanténě přibralo.

Jak cvičení probíhá?

5 minutové bloky cvičení jsou uzpůsobeny tak, aby šly cvičit doma bez jakýchkoliv pomůcek, i kdyby vám zavřeli fitko. Těchto bloků pojedete vždy 5, stejně jako má 5 kol titulový zápas v OKTAGONU. Cviky jsou jednoduché a náročnost si určuje každý sám jednak vlastní váhou a druhak množstvím opakování. Karlos začíná v brutálním tempu a dělá například 60 pánských kliků do minuty, ale je jasné, že jeho tempo málokdo udrží, proto si každý v rámci cvičení určuje počty opakování tak, aby stíhal s dechem. Cvičení je vhodné i pro ženy, které mají vždy k dispozici jednodušší variantu.

Kdy začínáme?

Už tento pátek, 9.10., vyjde první díl cvičení. Cvičení po zakoupení programu budete mít online a můžete si ho pustit kdykoliv máte čas. A pozor, protože Karlos chce, aby vaše výsledky byly opravdu maximální, zdarma vám k cvičení připraví i jídelníček na míru podle vašich parametrů. Pošlete mu svou váhu, co nejíte a zda chcete hubnout nebo nabírat svaly – a kromě měsíčního jídelníčku obdržíte i kontakt na Karlose, kdybyste s něčím potřebovali pomoct.

Kdy začínáme?

Kdykoliv budete chtít, trénink se vám přizpůsobí!

Kolik to stojí?

599Kč / 21.90EUR na celý měsíc.

ZAKOUPIT 599Kč / 21.90EUR

Cvičení s Melounem

Zde je ukázka, jak naše tréninky vypadají, několik základních prvků. Každý trénink se přidává více a více úderů, kopů a různých kombinací tak, aby se nikdo nenudil.

Proč to děláme?

Chceme přinést zdravější životní styl všem, bez ohledu na věk, pohlaví a příjmy. Zhubnete, zlepšíte si fyzičku, naučíte se tréninkové triky bojovníků MMA.

Komu je trénink určený?

Všem. Dětem, ženám, mužům, začátečníkům i pokročilým.
Zlepšíte si fyzičku, zhubnete, využijete tréninkové metody bojovníků MMA.

Co k tréninku potřebujete?

3-6x týdně 30 minut
u vás doma, žádné pomůcky

Kdo tréninkem provází?

Miloš MELOUN Petrášek, vždy usměvavý bojovník s pekáčem buchet.

Jak je trénink koncipovaný?

Každý týden dostanete 3 různá tréninková videa v délce 30 minut, postupně se zvyšuje náročnost. Trénuejte s vlastní váhou popř. zátěží, trénink zvládnou začátečníci, ale je připravený i pro aktivní sportovce. Trénink využívá osvědčené prvky z přípravy a hubnutí MMA bojovníků, nejde o žádný aerobik. Díky vysoké intenzitě trénink pomáhá velmi efektivně formovat tělo a pálí tuky.

Kdy začínáme?

Kdykoliv budete chtít, trénink se vám přizpůsobí!

Kolik to stojí?

599Kč / 21.90EUR na celý měsíc.

ZAKOUPIT 599Kč / 21.90EUR

Cvičení s Melounem – pro pokročilé

Tento trénink plynule navazuje na první měsíc s Melounem. Cílem je, abyste se nenudili a postupně zvyšovali svoji formu. Proto druhý měsíční plán zvyšuje obrátky, prvky v tréninku jsou podobné jako v prvním měsíci, ale postupně se zvyšuje intenzita cvičení a náročnost kombinací. Díky tomu vaše forma půjde nahoru pořád dál a budete mít motivaci díky zvyšující se formě.

Pokud jste úspěšně zvládli poslední týden cvičení DO FORMY, je tento trénink určený pro vás. Pokud jste aktivní sportovec, zvládnete ho taky. Pokud ale s budováním své formy teprve začínáte, je pro vás lepší volbou trénink DO FORMY doplněný o jídelníček OD KARLOSE.

Oktagon 4Heroes

JAK TENTO PROGRAM FUNGUJE?

Vše je online. 3x týdně se vám objeví 30 minutové video po dobu 4 týdnů. Video můžete spustit i vícekrát, zastavovat ho nebo jet v kuse, jak máte čas a baví vás to.

Z ČEHO SE TRÉNINK SKLÁDÁ

Kombinuje úplně základní prvky z bojových sportů s prvky na posílení motoriky těla, ale vše je zábavnou formou, vypadá to jako počítačová hra a děti nad 7 let s tím nebudou mít problém. Menší hrdinové jenom s doprovodem rodičů.

MŮŽOU CVIČIT I DOSPĚLÍ

Určitě ano! Trénink bude bavit děti i dospělé a protože je malé a lehčí tělo těžší utahat než to dospělé, bude trénink i správně fyzicky náročný pro dospělého.

JAK OBJEDNAT

Na této stránce objednáte a zaplatíte, přijde vám okamžitě heslo na email a můžete začít.

ZAKOUPIT 599Kč / 21.90EUR

Jídelníček s Karlosem

Proč jídelníček na míru?

Každý jsme jiný. Máme jinou hmotnost, denní aktivitu, cíle. Někdo chce zhubnout tuku, někdo nabrat svaly, každý máme jiné potraviny, které máme rádi a které vůbec nejíme. Proto jídelníček musí být pro každého na míru, jinak by jeho dodržování bylo “ze trest” 🙂

Základem je správně pochopit vaše potřeby a cíle, jídelníček vypadá jinak, pokud jste muž který má 120 kg a chce zhubnout a jinak pokud jste žena s 55kg, jídelníček je jiný když nabíráte svaly. To vše jde ruku v ruce v tom, že někde nejí maso, někdo lepek, někdo rajčata, takže každý jídelníček je opravdu ručně připravovaný a doručený až 3 pracovní dny od objednávky, přímo do Karlose. A navíc je součástí jídelníčků “hot line” přímo na Karlose, takže máte garanci, že když něčemu nebudete rozumět, tak víte kam se obrátit.

Proč mi pomůže Karlos?

Celý život se zdravé stravě a pomoc klientům věnuje. Každý měsíc ručně tvoří desítky jídelníčků a jeho rukama už prošly stovky klientů. 40kg dole díky jeho jídelníčku? Ano, i takové výsledky Karlos má. Karlos začínal jako kulturista a trénováním a psaním jídelníčků se zabývá dlouhé roky. Má samozřejmě jako ve všem co dělá jasný rukopis, dělá jídelníčky tak, aby fungovaly, ale nebyly složité na přípravu. Nejde o to dělat recepty pro Instagram, ale aby to fungovalo, to je Karlosova filozofie.

Jak to funguje?

Zadáte pouze základní údaje, pohlaví, kolik vážíte, zda chcete hubnout nebo nabírat svaly a jaké potraviny nejíte. Do 3 pracovních dnů vám náš tým spolu s Karlosem připraví kompletní měsíční jídelníček na míru a zašle ho na váš email. Každý jídelníček ručně kontrolujeme, proto to nejde rychleji.

Kolik to bude stát?

Chceme aby si jídelníček mohl dovolit úplně každý. 599 Kč / 21,9 EUR za kompletní měsíční jídelníček. Pokud jde o náklady na suroviny v jídelníčku, zjistíte asi, že jde dokonce ušetřit proti běžnému způsobu stravování.

ZAKOUPIT 599Kč / 21.90EUR

Přihlášení